Mes ateliers

Des mouvements et activités simples, ludiques, agréables, qui participent à une réduction du stress, et apaisent les tensions. Chaque thème vous fera découvrir des mouvements spécifiques, simples et ludiques pour vous accompagner vers vos objectifs.

Ils préparent le corps et le cerveau à recevoir de l’information nouvelle, optimiser le calme, à se sentir plus centré et concentré, et activer les neurones.

Si nous mettons en place une bonne coordination corps/esprit, souvent bloquée par l'excès de stress,  on peut enfin accéder pleinement à nos ressources, et nous adapter en sécurité à des situations nouvelles (changements de vie, apprentissages...)